Come posso aiutarti
Molte persone che mi contattano non sanno esattamente cosa stanno vivendo. E va bene così. Il primo passo è riconoscere che qualcosa non va e voler capire meglio.
L'ansia è una risposta naturale, ma quando diventa costante o paralizzante, può rendere difficile anche le attività più semplici: lavorare, dormire, stare con le persone.
Un percorso terapeutico può aiutarti a capire cosa la alimenta e a trovare strategie per gestirla, senza combatterla con la forza.
La depressione non è solo tristezza. Spesso è una sensazione di vuoto, stanchezza profonda, perdita di interesse per le cose che prima piacevano.
Non è una debolezza e non passa da sola "con la buona volontà". Con un percorso adeguato è possibile ritrovare gradualmente energia e significato.
Le relazioni con gli altri — partner, familiari, colleghi — possono essere fonte di grande sofferenza. Conflitti ricorrenti, dipendenza affettiva, difficoltà a stabilire confini.
Lavorare su questi schemi permette di vivere le relazioni in modo più libero e consapevole.
Non sentirsi all'altezza, dubitare costantemente di sé, confrontarsi con gli altri e sentirsi sempre in difetto. L'insicurezza può diventare una prigione invisibile.
Un percorso terapeutico aiuta a riconoscere le proprie risorse e a costruire un rapporto più equilibrato con se stessi.
Una separazione, un lutto, un cambiamento lavorativo, la nascita di un figlio. Ci sono momenti della vita che mettono alla prova anche le persone più solide.
Non devi affrontare tutto da solo. A volte avere uno spazio dedicato per parlare e riflettere fa la differenza.
"Non devi affrontare tutto da sola. Possiamo parlarne insieme."
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